이달의식단

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이달의식단 - 2020년 10월
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  • 10월 13일 화요일

  • 중식
    • [조식]
    • 작은밥.
    • 돈육김치볶음.(9.10.)
    • 두부계란전/양념장(1.5.6.12.)
    • 팔보춘권/칠리소스(1.5.6.10.12.13.)
    • 크런치쉘초코+우유(2.5.6.13.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 883.1/44.4/402.6/6.5
    • [중식]
    • 친환경기장밥
    • 사골황태무국.(2.5.6.13.16.)
    • 묵은지닭찜.(5.6.9.13.15.)
    • 건새우애호박볶음.(9.)
    • 어묵치즈까스/케찹(1.2.5.6.12.)
    • 깍두기.(9.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1026.9/62.7/301.9/5.9
    • [석식]
    • 작은밥.
    • 유부쫄우동.(1.2.5.6.7.9.13.18.)
    • 튀김떡볶이(M)(1.5.6.10.13.16.)
    • 배추전&양념장(5.6.)
    • 배추김치.(9.)
    • 제리뽀.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 969.7/32.1/294.4/12.1
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣