이달의식단

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이달의식단 - 2018년 7월
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  • 7월 23일 월요일

  • 중식
    • [조식]
    • 친환경쌀밥
    • 맑은콩나물국 5.13.
    • 소시지야채볶음 (케찹) 2.5.6.10.12.
    • 갈치구이 5.
    • 포기김치 9.
    • 오!렌지망고주스
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 773.2/31.5/159.7/3.3
    • [중식]
    • 작은밥
    • 쿵파오치킨파스타 1.2.5.6.9.13.
    • 건파래볶음
    • 포기김치 9.
    • 바나나롤(해) 1.2.5.6.13.
    • 양송이스프 2.5.6.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 953.8/29.4/367.7/6.3
    • [석식]
    • 친환경쌀밥
    • 육개장 1.2.6.13.
    • 시금치두부무침(국) 5.
    • 알떡스테이크/소스 1.2.5.6.10.12.13.
    • 포기김치 9.
    • 떠먹는요구르트(자몽) 2.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 791.8/27.5/199.8/5.8
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣