이달의식단

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이달의식단 - 2018년 7월
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  • 7월 12일 목요일

  • 중식
    • [조식]
    • 친환경흑미밥
    • 아욱된장국 5.6.9.13.
    • 계란장조림 1.5.6.13.
    • 오징어찹스테이크/소스 1.2.5.6.13.
    • 포기김치 9.
    • 애플망고주스 5.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 827.6/26.7/413.4/7.9
    • [중식]
    • 친환경잡곡밥 5.
    • 삼색수제비국 5.6.
    • 파채간장불고기 5.6.10.13.
    • 포기김치 9.
    • 찹쌀꽈배기(초록) 1.2.5.6.13.
    • 간장깻잎지 13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1049.9/42.8/189.1/7.4
    • [석식]
    • 친환경잡곡밥 5.
    • 감자양파국 13.
    • 얼갈이된장지짐 5.6.9.13.
    • 갈비김치찜 5.6.9.10.
    • 옥수수콘치즈구이 1.2.5.6.10.
    • 총각김치 9.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 908.8/41.9/325.2/5.6
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣