이달의식단

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이달의식단 - 2018년 2월
  • 2월 21일 수요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 부대찌개 1.2.6.9.10.
    • 양념김구이 13.
    • 갈치구이 5.
    • 포기김치 9.
    • 바나나
    • 연두부계란찜 1.5.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1008.4/45.8/160.9/6.3
    • [중식]
    • 김치볶음밥 2.5.6.9.10.
    • 맑은우동국물 1.5.6.13.
    • 케이준샐러드(가슴살) 1.2.5.6.12.13.
    • 계란후라이 1.5.6.12.
    • 포기김치 9.
    • 모듬야채피클
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 840.4/42/197/6.1
    • [석식]
    • 작은밥
    • 짬뽕 1.5.6.
    • 단무지채부침
    • 칠리깐풍기 1.2.5.6.9.12.
    • 포기김치 9.
    • 요구르트 2.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 763.8/46.1/195.3/5.8
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣