이달의식단

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이달의식단 - 2018년 2월
  • 2월 19일 월요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 오징어무국 13.
    • 견과류멸치볶음 5.
    • 의성마늘우리팜 1.2.6.10.
    • 깨찰부각 5.
    • 포기김치 9.
    • 떠먹는요구르트(딸기) 2.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 747.7/37.2/224.3/4
    • [중식]
    • 잡곡밥 5.
    • 순두부찌개 5.6.9.10.
    • 안동찜닭 5.6.8.13.
    • 도토리묵상추무침 5.
    • 스크럼블에그 1.5.
    • 포기김치 9.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1062.2/57.6/139.4/6.3
    • [석식]
    • 작은밥
    • 무농약백색단무지
    • 토마토소스스파게티 1.2.5.6.10.12.13.
    • 수제치킨스테이크/소스 5.6.9.12.13.
    • 포기김치 9.
    • 양송이스프 2.5.6.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1116.7/60.2/86/5.7
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣