이달의식단

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이달의식단 - 2017년 7월
  • 7월 12일 수요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 육개장 1.2.6.13.
    • 고구마조림 5.6.
    • 케이준샐러드(가슴살) 1.2.5.6.12.13.15.
    • 깍두기 9.
    • 떠먹는요구르트(복숭아) 2.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 882.5/34.9/144.2/5.5
    • [중식]
    • 작은밥
    • 반계탕/야채죽 13.15.
    • 오이고추쌈장무침 5.6.
    • 석박지 9.13.
    • 갈릭파이 1.2.5.6.13.
    • 수박
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1218.9/63.9/101.8/5.8
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 순두부찌개 5.6.9.10.
    • 마카로니콘샐러드 1.5.6.
    • 수제김치함박스테이크/소스 1.2.5.6.9.10.12.13.
    • 포기김치 9.
    • 플리또살구복숭아 5.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 852.4/24.7/105.2/3.6
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣