이달의식단

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이달의식단 - 2017년 7월
  • 7월 1일 토요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 오징어무국 13.17.
    • 팽이버섯소불고기 5.6.16.
    • 꽈리고추실치볶음 13.
    • 포기김치 9.
    • 델리만쥬 1.2.5.6.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 718.2/39.3/170.2/6.3
    • [중식]
    • 쌀밥
    • 나가사끼떡만두국 1.5.6.9.10.13.17.
    • 상추쌈/쌈장 5.6.
    • 돈육간장볶음 5.6.10.13.
    • 매콤고기완자전 1.5.6.10.
    • 포기김치 9.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1027.1/51.1/542.2/7.7
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 감자양파국 13.
    • 치커리사과무침 1.5.6.13.
    • 낙지볶음/소면사리 5.6.
    • 포기김치 9.
    • 소시지계란찜 1.2.5.6.10.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 926.4/46.3/248.8/6.4
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣