이달의식단

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이달의식단 - 2014년 5월
  • 5월 16일 금요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 시금치된장국⑤⑥
    • 청양풍닭살볶음⑤⑥⑫
    • 야채소시지전①②⑤⑥⑩
    • 배추김치⑨
    • 떠먹는요구르트②
    • * 969.4/61.1/215.9/3.5
    • [중식]
    • 흑미밥
    • 육개장①
    • 진미채땅콩조림④⑤⑥
    • 납작당면등뼈찜⑤⑥⑧⑨⑩⑬
    • 실파김가루무침
    • 양배추샐러드self
    • 배추김치⑨
    • * 988.7/56.9/199.2/9.5
    • [석식]
    • 잡곡밥⑤
    • 팽이버섯된장국⑤⑥⑬
    • 상추겉절이
    • 실곤약야채무침⑤⑥
    • 삼겹살구이⑤⑩⑬
    • 배추김치⑨
    • * 983.2/47.4/254.3/5.9
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣