이달의식단

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이달의식단 - 2013년 12월
  • 12월 23일 월요일

  • 중식
    • [조식]
    • 잡곡밥⑤
    • 쇠고기무국
    • 스팸양송이볶음②⑥⑩
    • 미트볼조랭이떡강정②④⑤⑥⑩⑫
    • 계란후라이/케찹①⑤⑥⑫
    • 깍두기⑨
    • * 977/39.4/78/5.2
    • [중식]
    • 치킨마요덮밥①⑤⑥
    • 맑은우동국물①⑤⑥
    • 떡볶이②⑤⑥
    • 배추김치⑨
    • 깻묵&양념장⑤⑥
    • * 956.2/52.9/274/7.9
    • [석식]
    • 흑미밥
    • 부대찌개②⑥⑨⑩
    • 두부조림⑤⑥⑩
    • 비엔나푸실리볶음①②⑤⑥⑩
    • 옥수수콘치즈구이②⑥⑩
    • 배추김치⑨
    • * 928/44.5/291.3/5.3
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣