이달의식단

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이달의식단 - 2013년 12월
  • 12월 17일 화요일

  • 중식
    • [조식]
    • 잡곡밥⑤
    • 종합어묵국⑤⑥
    • 매콤두부조림⑤⑥
    • 견과갈비스테이크&소스⑤⑥⑩⑫
    • 배추김치⑨
    • 마들렌①②⑥
    • * 893.2/34.6/240.2/5
    • [중식]
    • 잡곡밥⑤
    • 유부두부장국⑤⑥
    • 어묵잡채⑥⑩
    • 크런치깐풍기&소스④⑤⑥⑫
    • 배추김치⑨
    • 떠먹는요구르트②
    • * 886/31.4/182.8/6.2
    • [석식]
    • 잡곡밥⑤
    • 돈육김치찌개⑤⑨⑩
    • 갈치무조림⑤⑥
    • 실곤약야채무침⑤⑥
    • 고구마맛탕
    • 깍두기⑨
    • 마늘빵②⑥
    • * 848/37.6/250.1/4.5
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣