이달의식단

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이달의식단 - 2013년 12월
  • 12월 6일 금요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 얼갈이된장국⑤⑥
    • 베이컨김치볶음⑨⑩
    • 양념김구이
    • 깍두기⑨
    • 오레오즈+우유②
    • * 810.9/23.6/361.2/2.9
    • [중식]
    • 잡곡밥⑤
    • 불낙찌개
    • 아욱나물
    • 브로콜리스팸볶음②⑤⑥⑨⑩
    • 깻잎전&고기완자전①⑤⑥⑩
    • 배추김치⑨
    • * 893.4/39/130.5/5.8
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 순두부찌개⑤⑥⑨⑩
    • 메추리알장조림①⑤⑥⑩
    • 숙주나물무침⑤
    • 두부등심스테이크&소스⑤⑥⑫
    • 배추김치⑨
    • * 817.5/29/177.5/5.2
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣