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오늘의식단

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  • 11월 21일 화요일
  • 조식
    • 건새우아욱국 (5.9)
    • 쑥갓나물
    • 닭갈비 (15)
    • 고감콘고로케 (1.2.5.6.12)
    • 배추김치 (9)
    • 친환경쌀밥
  • 중식
    • 찰흑미밥
    • 얼갈이된장국
    • 볶음우동 (5.6.8.9.10.13.17.18)
    • 치즈새우무봤나촌닭 (1.2.5.6.9.11.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 양배추샐러드&키위D (1.2.5.6.13)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 얼큰고추장찌개 (5.10)
    • 김치잡채 (1.5.6.9)
    • 단짠단짠너비아니 (5.6.10.13.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 상추무침
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 미국산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):791.6 Kcal
    탄수화물(g) : 129.7
    단백질(g) : 47.5
    지방(g) : 7.4
    비타민A(R.E) : 239.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 20.4
    칼슘(mg) : 906.4
    철분(mg) : 2.6

    칼로리(중식):1094.8 Kcal
    탄수화물(g) : 162.2
    단백질(g) : 50.7
    지방(g) : 23.9
    비타민A(R.E) : 225.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 46.9
    칼슘(mg) : 970.8
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(석식):773.9 Kcal
    탄수화물(g) : 116.2
    단백질(g) : 24.4
    지방(g) : 22.2
    비타민A(R.E) : 63.8
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 11.3
    칼슘(mg) : 842.8
    철분(mg) : 4.0