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오늘의식단

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  • 11월 20일 월요일
  • 조식
    • 스팸김치마요덮밥 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
    • 미역국
    • 무장아찌
    • 스크램블에그 (1.2)
    • 배추김치 (9)
    • 떠먹는요거트 (2)
  • 중식
    • 찰현미밥
    • 돈육김치찌개 (5.9.10)
    • 콩나물무침 (5)
    • 제육볶음 (10)
    • 계란말이 (1)
    • 배추김치 (9)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 맛살계란탕 (1.5.6.8)
    • 새우시래기지짐 (9)
    • 순대볶음 (2.5.6.10.13.16)
    • 배추김치 (9)
    • 오리훈제야채볶음 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 미국산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1057.5 Kcal
    탄수화물(g) : 100.9
    단백질(g) : 41.4
    지방(g) : 51.7
    비타민A(R.E) : 276.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 24.8
    칼슘(mg) : 855.1
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(중식):775.9 Kcal
    탄수화물(g) : 80.9
    단백질(g) : 55.7
    지방(g) : 22.4
    비타민A(R.E) : 157.8
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 11.9
    칼슘(mg) : 1137.0
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(석식):946.1 Kcal
    탄수화물(g) : 128.1
    단백질(g) : 40.2
    지방(g) : 29.1
    비타민A(R.E) : 289.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 263.2
    칼슘(mg) : 909.9
    철분(mg) : 7.1