완산고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 10월
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  • 10월 28일 수요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 게살죽 (1.8)
    • 단호박사태찜 (5.6.10)
    • 진미채볶음 (17)
    • 배추김치 (9)
    • 시리얼*우유 (2.5.6)
    • 불고기사각피자 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18)
  • 중식
    • 자율밥
    • 크림스프 (2.5.6.13.16)
    • 감태바질파스타(찬) (1.5.6.9.12)
    • 치즈스틱 (1.2.5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 수제무피클
    • 사과100%주스 (13)
    • 수제불고기버거 (1.2.5.6.12.13)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 참치김치찌개 (5.9)
    • 콩나물파채초무침 (5)
    • 상추쌈*오이고추*마늘 (5.6)
    • 메추리알어묵볶음 (1.5.6)
    • 양념갈비구이 (5.6.10.13.18)
    • 깍두기 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1792.2 Kcal
    탄수화물(g) : 264.8
    단백질(g) : 76.6
    지방(g) : 43.0
    비타민A(R.E) : 1066.7
    티아민(mg) : 2.7
    리보플라빈(mg) : 2.5
    비타민C(mg) : 113.5
    칼슘(mg) : 517.3
    철분(mg) : 8.6

    칼로리(중식):967.8 Kcal
    탄수화물(g) : 152.5
    단백질(g) : 20.2
    지방(g) : 30.1
    비타민A(R.E) : 120.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 63.2
    칼슘(mg) : 344.6
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(석식):1033.7 Kcal
    탄수화물(g) : 108.7
    단백질(g) : 61.1
    지방(g) : 35.4
    비타민A(R.E) : 181.0
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 9.3
    칼슘(mg) : 105.6
    철분(mg) : 3.9