완산고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 10월
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  • 10월 8일 목요일

  • 조식
    • 참치김치밥버거 (1.5.9.16.18)
    • 누룽지탕
    • 온순두부*양념장 (5.6)
    • 마카로니샐러드 (1.5.6)
    • 치킨직화스테이크 (1.2.5.6.12.13.15.16)
    • 깍두기 (9)
    • 토스트시리얼 (2.5.6.13)
    • 미니크루아상*잼 (1.2.5.6.13)
  • 중식
    • 흑미밥
    • 아욱된장국 (5.6.9)
    • 수제넙적왕만두1 (1.5.6.10.16.18)
    • 햄버섯볶음 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 닭볶음탕 (15)
    • 배추김치 (9)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 근대된장국 (5)
    • 과일요거트샐러드 (1.2.5.6.11)
    • 코다리강정 (2.5.6.12.13)
    • 숯불닭구이 (6.12.13.15)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1883.8 Kcal
    탄수화물(g) : 246.2
    단백질(g) : 69.1
    지방(g) : 68.5
    비타민A(R.E) : 620.1
    티아민(mg) : 3.1
    리보플라빈(mg) : 2.3
    비타민C(mg) : 88.4
    칼슘(mg) : 369.6
    철분(mg) : 12.6

    칼로리(중식):686.1 Kcal
    탄수화물(g) : 112.1
    단백질(g) : 36.4
    지방(g) : 8.8
    비타민A(R.E) : 153.6
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 14.9
    칼슘(mg) : 134.8
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(석식):1173.1 Kcal
    탄수화물(g) : 144.8
    단백질(g) : 90.7
    지방(g) : 21.4
    비타민A(R.E) : 153.1
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 7.4
    칼슘(mg) : 255.0
    철분(mg) : 4.4