완산고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 10월
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  • 10월 14일 수요일

  • 조식
    • 자율밥
    • 삼겹깍두기볶음밥 (5.6.9.10)
    • 누룽지탕
    • 프렌치토스트 (1.2.5.6)
    • 블랙퍼스트소시지 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 시리얼*우유 (2.5.6)
    • 닭가슴살샐러드 (5.6.12.13.15)
  • 중식
    • 친환경쌀밥
    • 유부우동(小) (1.2.5.6.9.13)
    • 목살김치찜 (9.10)
    • 단무지무침
    • 치폴레마요닭꼬치 (5.6.15)
    • 깍두기 (9)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 사골국 (13.16)
    • 파채무침
    • 어묵채콩나물볶음 (1.5.6)
    • 언양식육전 (1.2.16)
    • 깍두기 (9)
    • 망고요거찰떡 (2.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1685.8 Kcal
    탄수화물(g) : 236.3
    단백질(g) : 55.7
    지방(g) : 53.7
    비타민A(R.E) : 705.1
    티아민(mg) : 1.8
    리보플라빈(mg) : 1.8
    비타민C(mg) : 115.9
    칼슘(mg) : 284.4
    철분(mg) : 6.5

    칼로리(중식):1107.6 Kcal
    탄수화물(g) : 152.0
    단백질(g) : 49.4
    지방(g) : 29.4
    비타민A(R.E) : 46.6
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 8.6
    칼슘(mg) : 102.1
    철분(mg) : 9.4

    칼로리(석식):677.2 Kcal
    탄수화물(g) : 113.7
    단백질(g) : 25.5
    지방(g) : 11.7
    비타민A(R.E) : 53.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 5.0
    칼슘(mg) : 72.5
    철분(mg) : 2.8