완산고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 10월
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  • 10월 13일 화요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 얼갈이된장국
    • 시금치나물
    • 맛살스크램블에그 (1.5.6.8)
    • 간장닭갈비 (15)
    • 배추김치 (9)
    • 토스트시리얼 (2.5.6.13)
  • 중식
    • 밥버거(참마) (1.5.9)
    • 시오콘부오이무침
    • 돈마호크카츠 (1.2.5.6.12.16)
    • 웨지감자&케첩 (5.6.12)
    • 배추김치 (9)
    • 수제과일에이드 (13)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 북어채무국
    • 훈제오리또띠아쌈 (1.2.5.6)
    • 햄구이*케첩 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 오렌지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1204.2 Kcal
    탄수화물(g) : 193.8
    단백질(g) : 48.2
    지방(g) : 23.5
    비타민A(R.E) : 864.8
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 1.7
    비타민C(mg) : 89.4
    칼슘(mg) : 350.2
    철분(mg) : 6.3

    칼로리(중식):1137.1 Kcal
    탄수화물(g) : 179.7
    단백질(g) : 31.9
    지방(g) : 31.4
    비타민A(R.E) : 50.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 56.2
    칼슘(mg) : 121.5
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(석식):1308.7 Kcal
    탄수화물(g) : 154.7
    단백질(g) : 48.5
    지방(g) : 53.7
    비타민A(R.E) : 126.2
    티아민(mg) : 1.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 70.8
    칼슘(mg) : 119.9
    철분(mg) : 2.1