완산고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 10월
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  • 10월 6일 화요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 유부무채된장국 (5.6)
    • 사각어묵볶음 (1.5.6)
    • 계란후라이 (1)
    • 미니돈가스 (1.5.6.10.12.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 시리얼*우유 (2.5.6)
    • 펑리수휘낭시에 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 흑미밥
    • 미역국
    • 돼지갈비찜 (10)
    • 오징어어묵무침 (1.5.6.17)
    • 콩부각멸치볶음 (9)
    • 배추김치 (9)
    • 두유 (5)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 버섯들깨탕
    • 고구마함박치즈그라탕 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 막국수 (3.5.6.16)
    • 명엽채볶음 (5.6)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1373.7 Kcal
    탄수화물(g) : 193.8
    단백질(g) : 37.4
    지방(g) : 47.4
    비타민A(R.E) : 706.8
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 1.6
    비타민C(mg) : 80.2
    칼슘(mg) : 348.0
    철분(mg) : 7.3

    칼로리(중식):873.1 Kcal
    탄수화물(g) : 111.4
    단백질(g) : 45.5
    지방(g) : 24.2
    비타민A(R.E) : 120.9
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 18.6
    칼슘(mg) : 237.5
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(석식):1230.9 Kcal
    탄수화물(g) : 217.3
    단백질(g) : 41.7
    지방(g) : 19.1
    비타민A(R.E) : 115.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 8.4
    칼슘(mg) : 208.4
    철분(mg) : 4.5