완산고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 10월
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  • 10월 26일 월요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 참치미역국 (5.6.16.18)
    • 채소계란말이 (1.5)
    • 미니돈가스 (1.5.6.10.12.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 시리얼*우유 (2.5.6)
    • 초코바움쿠헨 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 친환경쌀밥
    • 나가사키만두국 (1.5.6.9.10.13.16.17.18)
    • 우엉명엽채조림
    • 고사리나물
    • 고추장삼겹구이 (5.6.10)
    • 배추김치 (9)
    • 상추쌈
    • 쌈장,마늘,고추
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 청양고추콩나물국 (5)
    • 청경채된장무침 (5.6)
    • 온두부*볶음김치 (5.9)
    • 맛초킹닭구이 (5.6.13.15)
    • 깍두기 (9)
    • 샤인머스켓
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1629.7 Kcal
    탄수화물(g) : 252.3
    단백질(g) : 39.2
    지방(g) : 49.2
    비타민A(R.E) : 1367.1
    티아민(mg) : 1.8
    리보플라빈(mg) : 2.6
    비타민C(mg) : 148.3
    칼슘(mg) : 360.3
    철분(mg) : 11.0

    칼로리(중식):1052.8 Kcal
    탄수화물(g) : 132.8
    단백질(g) : 41.3
    지방(g) : 36.3
    비타민A(R.E) : 58.7
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 6.2
    칼슘(mg) : 91.1
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(석식):886.8 Kcal
    탄수화물(g) : 125.3
    단백질(g) : 43.6
    지방(g) : 20.6
    비타민A(R.E) : 103.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 11.3
    칼슘(mg) : 91.0
    철분(mg) : 2.8