완산고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 10월
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  • 10월 7일 수요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 어묵김치국 (1.5.6.9)
    • 간장오징어볶음 (5.6.17)
    • 육원전 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 토스트시리얼 (2.5.6.13)
    • 키위
  • 중식
    • 친환경쌀밥
    • 순대국 (2.5.6.10.13.16)
    • 숙주나물
    • 새우까스 (1.5.6.9)
    • 배추김치 (9)
    • 두부과자 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 불고기비빔밥 (5.6.10)
    • 다시마무채국
    • 계란찜 (1.9)
    • 배추김치 (9)
    • 어니언크림빵도그 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 감귤주스 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1235.4 Kcal
    탄수화물(g) : 198.1
    단백질(g) : 48.1
    지방(g) : 24.2
    비타민A(R.E) : 664.7
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 1.8
    비타민C(mg) : 117.1
    칼슘(mg) : 324.2
    철분(mg) : 7.6

    칼로리(중식):997.1 Kcal
    탄수화물(g) : 171.6
    단백질(g) : 20.8
    지방(g) : 23.4
    비타민A(R.E) : 15.7
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 3.1
    칼슘(mg) : 99.5
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(석식):943.4 Kcal
    탄수화물(g) : 129.0
    단백질(g) : 52.8
    지방(g) : 21.2
    비타민A(R.E) : 199.1
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 29.1
    칼슘(mg) : 172.3
    철분(mg) : 4.9