이달의식단

이전월 2022년 12월 다음월
이달의식단 - 2022년 12월
3
4
10
11
17
18
24
25
31
  • 12월 16일 금요일

  • 중식
    • 찰보리잡곡밥(13.)
    • 묵은지두부된장국(5.6.9.13.)
    • 콩나물들깨무침(5.)
    • 소고기낙지볶음(5.6.13.16.)
    • 야채전(1.5.6.9.13.)
    • 배추겉절이2(9.13.)
    • 뽕잎찹쌀도너츠(오븐)(1.2.5.6.13.)
    • 상추/쌈장(자율)(5.6.13.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 659.7/31.9/252.7/7.2
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣