이달의식단

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이달의식단 - 2015년 7월
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  • 7월 7일 화요일

  • 중식
    • (조식)
    • "ㆍ잡곡밥
    • ㆍ순두부찌개B⑤⑥⑨⑩⑬
    • ㆍ계란찜B①⑨⑬
    • ㆍ오이무침B⑤⑥⑬
    • ㆍ삼치양념구이B⑬
    • ㆍ배추김치⑨⑬
    • (중식)
    • "ㆍ흑미밥B
    • ㆍ김치콩나물국⑤⑨⑬
    • ㆍ깻잎순나물
    • ㆍ닭볶음탕B
    • ㆍ덴뿌라 쉬림프&오징어링튀김B①⑤⑥⑨⑬
    • ㆍ배추김치⑨⑬
    • (석식)
    • "ㆍ잡곡밥
    • ㆍ된장찌개⑤⑥⑨⑬
    • ㆍ코다리콩나물찜B⑤⑥
    • ㆍ시금치나물
    • ㆍ건파래볶음⑤⑬
    • ㆍ배추김치⑨⑬
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣