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이달의식단

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  • 7월 18일 금요일
  • 조식
    • 컵시리얼아몬드후레이크/우유 (2.5.6)
    • 우유치즈촉촉케이크 (1.2.5.6)
    • 치즈팡팡리얼소시지바 (2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 따뜻누룽지
    • 생크림요거트 왕초코 (2)
    • 사과양상추샐러드 (1.5.13)
    • 바나나
    • 찐계란(오븐) (1)
  • 중식
    • 기장밥
    • 닭곰탕 (5.6.15.16)
    • 오이고추된장무침 (5.6)
    • 찹쌀김부각 (5.6)
    • 그때그시절 옛날통닭 (2.5.6.12.15)
    • 배추김치 (9)
    • 쥬시쿨청포도에이드
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 가리비 : 베트남산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):840.4 Kcal
    탄수화물(g) : 134.0
    단백질(g) : 22.7
    지방(g) : 23.1
    비타민A(R.E) : 321.5
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 44.7
    칼슘(mg) : 321.9
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(중식):811.2 Kcal
    탄수화물(g) : 104.7
    단백질(g) : 32.5
    지방(g) : 28.2
    비타민A(R.E) : 43.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 16.1
    칼슘(mg) : 69.3
    철분(mg) : 2.4