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이달의식단

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  • 7월 17일 목요일
  • 조식
    • 뚜레쥬르밀크롤&딸기쨈 (1.2.5.6)
    • 컵시리얼아몬드후레이크/우유 (2.5.6)
    • 계란후라이 (1.5)
    • 배추김치 (9)
    • 따뜻누룽지
    • 바나나아이스경단 (6)
    • 액티비아스무디요거트(골드키위사과맛) (2)
    • 사과
  • 중식
    • 토마코펜쌀밥 (12)
    • 감자들깨수제비 (5.6)
    • 메추리알닭고기장조림 (1.5.6.13.15)
    • 상추사과겉절이 (5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 흔들어먹는 골드키위(컵주스) (13)
    • 찰도그롤&케첩 (1.2.5.6.10.12.16)
  • 석식
    • 김치볶음밥/파래자반 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
    • 고르곤졸라또띠아 (2.5.6)
    • 순두부된장국 (5)
    • 고추밭에 놀러온 우리돼지튀김 (1.2.5.6.10)
    • 배추김치 (9)
    • 하이요구르트 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 가리비 : 베트남산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):790.5 Kcal
    탄수화물(g) : 117.3
    단백질(g) : 21.5
    지방(g) : 25.5
    비타민A(R.E) : 500.7
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 1.3
    비타민C(mg) : 46.4
    칼슘(mg) : 405.5
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(중식):803.2 Kcal
    탄수화물(g) : 125.3
    단백질(g) : 26.5
    지방(g) : 20.2
    비타민A(R.E) : 144.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 41.2
    칼슘(mg) : 195.6
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(석식):856.5 Kcal
    탄수화물(g) : 81.5
    단백질(g) : 28.0
    지방(g) : 46.2
    비타민A(R.E) : 108.2
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 19.4
    칼슘(mg) : 188.4
    철분(mg) : 3.2