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이달의식단

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  • 7월 3일 목요일
  • 조식
    • 참치김치햄말이밥 (1.2.5.6.10.15)
    • 컵시리얼아몬드후레이크/우유 (2.5.6)
    • 수제소시지(오븐) (2.5.6.10.12.15.16)
    • 계란후라이 (1.5)
    • 배추김치 (9)
    • 제주바나나떡
    • 아임리얼100망고맛 (2)
    • 방울토마토 (12)
    • 쿠앤크아몬드
  • 중식
    • 잡곡밥 (5)
    • 소고기미역국 (16)
    • 파프리카햄감자채볶음 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 메밀김치전병 (2.3.5.6.16.18)
    • 파슬리삼치살엿장조림 (5.6.12.13)
    • 배추김치 (9)
    • 구슬톡톡 딸기바나나 (2)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 돼지갈비김치찌개 (5.9.10)
    • 파래자반
    • 야채계란말이 (1.5)
    • 소떡갈떡꼬치
    • 배추김치 (9)
    • 웃담블루베리요구르트 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 가리비 : 베트남산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):859.9 Kcal
    탄수화물(g) : 105.5
    단백질(g) : 30.2
    지방(g) : 35.9
    비타민A(R.E) : 320.1
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 1.3
    비타민C(mg) : 54.5
    칼슘(mg) : 361.5
    철분(mg) : 6.7

    칼로리(중식):802.5 Kcal
    탄수화물(g) : 116.2
    단백질(g) : 29.4
    지방(g) : 23.5
    비타민A(R.E) : 94.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 14.5
    칼슘(mg) : 262.4
    철분(mg) : 2.1

    칼로리(석식):860.2 Kcal
    탄수화물(g) : 123.4
    단백질(g) : 33.6
    지방(g) : 23.7
    비타민A(R.E) : 178.9
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 12.2
    칼슘(mg) : 154.8
    철분(mg) : 3.8