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이달의식단

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  • 12월 23일 목요일
  • 조식
    • 새우볶음밥1.2.5.6.9.10.12.13.16.17.
    • 시래기된장국5.6.13.18.
    • 아이통통꼬지 1.2.5.6.10.12.13.15.16.
    • 배추김치9.13.
    • 드링킹요구르트사과2.
    • 양념류5.6.9.13.18.
  • 중식
    • 친환경기장밥
    • 한입떡갈비떡브로콜리볶음2.5.6.10.13.15.16.18.
    • 오리탕5.6.13.18.
    • 장어살강정2.5.6.9.12.13.
    • 총각무김치9.13.
    • 양념류5.6.9.13.18.
  • 석식
    • 친환경기장밥
    • 모듬어묵국1.5.6.13.16.18.
    • 쫄면콩나물무침5.6.13.
    • 돈삼겹고추장마늘구이5.6.10.13.18.
    • 배추김치9.13.
    • 양념류5.6.9.13.18.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):860.7 Kcal
    탄수화물(g) : 138.0
    단백질(g) : 38.6
    지방(g) : 17.0
    비타민A(R.E) : 292.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 25.2
    칼슘(mg) : 483.0
    철분(mg) : 5.6

    칼로리(중식):974.6 Kcal
    탄수화물(g) : 139.0
    단백질(g) : 43.6
    지방(g) : 27.6
    비타민A(R.E) : 374.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 14.1
    칼슘(mg) : 258.2
    철분(mg) : 5.6

    칼로리(석식):1265.1 Kcal
    탄수화물(g) : 155.2
    단백질(g) : 46.7
    지방(g) : 51.1
    비타민A(R.E) : 211.3
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 13.2
    칼슘(mg) : 238.0
    철분(mg) : 4.3