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이달의식단

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  • 12월 16일 목요일
  • 조식
    • 친환경청차조밥
    • 돈육김치찌개5.9.10.13.
    • 미트볼강정1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 모짜치즈생선카츠&소스1.2.5.6.13.18.
    • 배추김치9.13.
    • 양념류5.6.9.13.18.
  • 중식
    • 친환경녹미밥
    • 바지락살미역국18.
    • 매콤달콤오리불고기2.5.6.12.13.18.
    • 옥수수콘치즈오븐구이1.2.5.6.10.13.
    • 배추김치9.13.
    • 양념류5.6.9.13.18.
  • 석식
    • 친환경녹미밥
    • 북어콩나물국5.13.
    • 고추장어묵볶음1.5.6.13.16.
    • 함박스테이크&계란후라이1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 배추김치9.13.
    • 크로플&메이플시럽1.2.5.6.13.
    • 양념류5.6.9.13.18.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1057.5 Kcal
    탄수화물(g) : 121.4
    단백질(g) : 44.3
    지방(g) : 43.7
    비타민A(R.E) : 108.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 10.4
    칼슘(mg) : 258.5
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(중식):939.5 Kcal
    탄수화물(g) : 114.3
    단백질(g) : 41.5
    지방(g) : 35.7
    비타민A(R.E) : 210.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 15.1
    칼슘(mg) : 356.6
    철분(mg) : 6.2

    칼로리(석식):1000.5 Kcal
    탄수화물(g) : 136.2
    단백질(g) : 46.7
    지방(g) : 30.8
    비타민A(R.E) : 212.3
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 11.3
    칼슘(mg) : 366.2
    철분(mg) : 6.1