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이달의식단

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이전월 2021년 9월 다음월
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  • 9월 2일 목요일
  • 조식
    • 친환경귀리밥
    • 두부된장국5.6.13.18.
    • 돼지갈비찜5.6.10.13.18.
    • 숙주쪽파김무침13.
    • 배추김치9.13.
    • 유기농블루베리
    • 양념류5.6.9.13.18.
  • 중식
    • 친환경녹미밥
    • 모듬슬라이스소시지케첩볶음1.2.5.6.10.12.13.15.16.
    • 애호박고추장찌개5.6.9.10.13.
    • 삼치살구이&매실소스2.5.6.13.
    • 깍두기9.13.
    • 함초김13.
    • 양념류5.6.9.13.18.
  • 석식
    • 짜장면&밥1.2.5.6.10.13.16.18.
    • 모듬어묵국1.5.6.13.16.18.
    • 꿔바로우&소스1.2.5.6.10.12.13.18.
    • 배추김치9.13.
    • 한입단무지
    • 양념류5.6.9.13.18.
    • 썬업 오렌지13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):907.5 Kcal
    탄수화물(g) : 114.2
    단백질(g) : 47.6
    지방(g) : 30.1
    비타민A(R.E) : 115.9
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 26.3
    칼슘(mg) : 272.2
    철분(mg) : 6.4

    칼로리(중식):890.3 Kcal
    탄수화물(g) : 124.4
    단백질(g) : 43.2
    지방(g) : 26.6
    비타민A(R.E) : 198.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 15.9
    칼슘(mg) : 229.8
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(석식):1027.4 Kcal
    탄수화물(g) : 168.0
    단백질(g) : 39.2
    지방(g) : 25.2
    비타민A(R.E) : 151.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 1.6
    비타민C(mg) : 102.6
    칼슘(mg) : 487.8
    철분(mg) : 11.1