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이달의식단

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이전월 2021년 3월 다음월
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  • 3월 10일 수요일
  • 조식
    • 친환경찰현미밥
    • 고구마슈빅데니쉬1.2.5.6.
    • 청국장찌개5.9.13.
    • 돈육청경채볶음5.6.10.13.18.
    • 감자채볶음5.
    • 배추김치9.13.
    • 양념류5.6.9.13.18.
  • 중식
    • 바지락살죽18.
    • 배추김치9.13.
    • 혜화동치즈돈까스&미니김가루밥1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 양상추샐러드&유자청소스1.2.5.6.12.13.
    • 미니크로플&메이플시럽1.2.5.6.13.
    • 양념류5.6.9.13.18.
  • 석식
    • 친환경찰현미밥
    • 돈등뼈탕5.9.10.13.
    • 닭봉조랭이떡볶음5.6.13.15.18.
    • 쫄면야채무침5.6.13.
    • 깍두기9.13.
    • 양념류5.6.9.13.18.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):933.0 Kcal
    탄수화물(g) : 152.1
    단백질(g) : 41.7
    지방(g) : 18.6
    비타민A(R.E) : 128.6
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 17.3
    칼슘(mg) : 177.8
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(중식):914.1 Kcal
    탄수화물(g) : 110.3
    단백질(g) : 33.7
    지방(g) : 40.5
    비타민A(R.E) : 213.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 16.2
    칼슘(mg) : 394.8
    철분(mg) : 5.5

    칼로리(석식):1024.7 Kcal
    탄수화물(g) : 171.5
    단백질(g) : 42.3
    지방(g) : 20.2
    비타민A(R.E) : 215.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 13.1
    칼슘(mg) : 174.3
    철분(mg) : 5.8