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이달의식단

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  • 1월 14일 목요일
  • 중식
    • 1/14
    • 찰보리밥 아욱된장국 치킨너겟 브로컬리맛살볶음 배추김치 흑임자깨죽
    • 기장밥 돈육김치찌개 해물까스/소스 숙주미나리무침 배추김치 순대야채볶음
    • 열량-784.38 단백질-32.15 칼슘-231.24 철분-7.80
    • 흑미밥 홍합탕 제육잡채 주먹구이메란장조림 배추김치 오이생채
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣