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이달의식단

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  • 4월 15일 화요일
  • 조식
    • 누룽지탕
    • 프렌치토스트 (1.2.5.6.13)
    • 진미채무침 (1.5.6.13.17)
    • 햄구이/케첩 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 바나나
    • 오레오/우유 (2.5)
  • 중식
    • 녹미밥
    • 돈육김치찌개 (5.6.9.10)
    • 도라지사과무침 (5.6.13)
    • 시금치프리타타 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 칠리소프트쉘크랩 (5.6.8.12.13)
    • 배추김치 (9)
    • 골드파인애플(생과)
    • 양념류* (5.6.13.18)
  • 석식
    • 미니밥
    • 얼큰해물라면 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.17.18)
    • 오리훈제*머스터드소스 (1.5.6.13)
    • 모짜렐라치즈볼 (1.2.5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 부추겉절이 (1.2.5.6.9.13)
    • 오렌지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):843.6 Kcal
    탄수화물(g) : 92.9
    단백질(g) : 39.1
    지방(g) : 35.2
    비타민A(R.E) : 300.1
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 34.0
    칼슘(mg) : 417.2
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(중식):556.1 Kcal
    탄수화물(g) : 79.7
    단백질(g) : 29.0
    지방(g) : 12.3
    비타민A(R.E) : 154.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 47.9
    칼슘(mg) : 136.1
    철분(mg) : 2.6

    칼로리(석식):1189.0 Kcal
    탄수화물(g) : 146.6
    단백질(g) : 55.2
    지방(g) : 40.5
    비타민A(R.E) : 53.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 52.1
    칼슘(mg) : 330.4
    철분(mg) : 3.4