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이달의식단

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  • 10월 26일 목요일
  • 조식
    • 쇠고기야채죽 (16)
    • 배추김치 (9)
    • 바나나
    • 옥수수빵 (1.2.5.6)
    • 오레오/우유 (2.5)
    • 마라닭꼬치 (5.6.15)
  • 중식
    • 녹미밥
    • 한방닭곰탕 (15)
    • 쫄면야채무침 (5.6.13)
    • 야채스틱/쌈장 (5.6)
    • 잡채튀김만두 (1.5.6.10.16.18)
    • 깍두기 (9)
    • 양념류* (5.6.13.18)
    • 우리사과100주스 (13)
  • 석식
    • 찹쌀밥
    • 오징어호박국 (5.6.9.13.17)
    • 파채무침 (5.6.13)
    • 까르보나라떡볶이 (2.5.6.10.13.16)
    • 육전(돼지) (1.6.10.13)
    • 배추김치 (9)
    • 방울토마토 (12)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루,중국,칠레산 꽃게 : 중국산 참조기 : 중국산 다랑어 : 원양산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):2194.5 Kcal
    탄수화물(g) : 225.0
    단백질(g) : 122.6
    지방(g) : 89.2
    비타민A(R.E) : 368.6
    티아민(mg) : 2.6
    리보플라빈(mg) : 2.1
    비타민C(mg) : 6.1
    칼슘(mg) : 2197.7
    철분(mg) : 69.5

    칼로리(중식):760.6 Kcal
    탄수화물(g) : 130.7
    단백질(g) : 32.8
    지방(g) : 9.8
    비타민A(R.E) : 93.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 49.2
    칼슘(mg) : 929.4
    철분(mg) : 2.5

    칼로리(석식):1032.3 Kcal
    탄수화물(g) : 147.5
    단백질(g) : 46.3
    지방(g) : 26.9
    비타민A(R.E) : 220.9
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 62.9
    칼슘(mg) : 1324.4
    철분(mg) : 2.9