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이달의식단

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  • 9월 7일 목요일
  • 조식
    • 찹쌀밥
    • 북어채무국
    • 새우짜조롤
    • 떡갈비/소스
    • 배추김치
    • 청포도
    • 요거톡(초코볼&크런치)
  • 중식
    • 곤드레나물밥/양념장
    • 청국장찌개
    • 도라지사과무침
    • 돈육떡강정
    • 양념류*
    • 떠먹는 망고푸딩
  • 석식
    • 찹쌀밥
    • 김치콩나물국
    • 시금치나물
    • 야채비빔만두
    • 꽃빵+고추잡채
    • 석박지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루,중국,칠레산 꽃게 : 중국산 참조기 : 중국산 다랑어 : 원양산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):478.5 Kcal
    탄수화물(g) : 86.3
    단백질(g) : 21.8
    지방(g) : 5.3
    비타민A(R.E) : 79.6
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 7.8
    칼슘(mg) : 757.5
    철분(mg) : 0.7

    칼로리(중식):645.3 Kcal
    탄수화물(g) : 91.8
    단백질(g) : 31.2
    지방(g) : 16.7
    비타민A(R.E) : 105.5
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 11.8
    칼슘(mg) : 854.4
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(석식):437.3 Kcal
    탄수화물(g) : 61.8
    단백질(g) : 28.5
    지방(g) : 8.4
    비타민A(R.E) : 165.4
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 24.5
    칼슘(mg) : 1070.2
    철분(mg) : 3.2