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이달의식단

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  • 9월 29일 월요일
  • 조식
    • 친환경백미밥H
    • 건새우무국H (9)
    • 돈육버섯불고기H (5.6.10.13.18)
    • 연어치즈까스/크리미양파소스H (1.2.5.6)
    • 배추김치(완) (9)
    • 쌀겨웨하스H (1.2.5.6)
  • 중식
    • 혼합잡곡밥H (5)
    • 마라탕H (1.2.5.6.10.12.15.16.17.18)
    • 건파래양념무침H (5.6.13)
    • 열대과일꿔바로우탕수육H (1.5.6.10.13)
    • 삼치불마요구이H (1.5.6.13)
    • 배추김치(완) (9)
    • 쥬시쿨H (2)
  • 석식
    • 친환경백미밥H
    • 유부어묵국H (1.5.6.9.13)
    • 순대찜/쌈장 (2.5.6.10.13.16)
    • 로제떡볶이H (1.5.6.13)
    • 김말이튀김H (1.5.6.16)
    • 배추김치(완) (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1128.2 Kcal
    탄수화물(g) : 177.1
    단백질(g) : 55.7
    지방(g) : 18.9
    비타민A(R.E) : 147.7
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 13.6
    칼슘(mg) : 381.4
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(중식):1249.8 Kcal
    탄수화물(g) : 145.6
    단백질(g) : 41.5
    지방(g) : 53.2
    비타민A(R.E) : 143.4
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 53.6
    칼슘(mg) : 154.9
    철분(mg) : 9.8

    칼로리(석식):1272.0 Kcal
    탄수화물(g) : 241.8
    단백질(g) : 29.9
    지방(g) : 18.7
    비타민A(R.E) : 220.1
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 10.8
    칼슘(mg) : 197.4
    철분(mg) : 13.7