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이달의식단

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  • 9월 15일 월요일
  • 조식
    • 친환경백미밥H
    • 참치김치찌개H (5.9.16.18)
    • 돈육메추리알장조림H (1.5.6.10.13)
    • 바베큐소시지/머스터드소스H (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 배추김치(완) (9)
    • 김구이
    • 바나나라떼 (2)
  • 중식
    • 혼합잡곡밥H (5)
    • 한우미역국H (5.6.16)
    • 단호박매운갈비찜H (5.6.10.13)
    • 도라지오이초무침 (5.6.13)
    • 잡채(돈육)H (1.5.6.10.13.18)
    • 배추김치(완) (9)
  • 석식
    • 친환경백미밥H
    • 삼색떡국H (1)
    • 새송이맛살볶음H (1.5.6.8)
    • 맛동산탕수육(완)H (1.4.5.6.10.13)
    • 볼케이노바싹불고기H (2.5.6.12.13.16)
    • 배추김치(완) (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1255.2 Kcal
    탄수화물(g) : 156.0
    단백질(g) : 55.9
    지방(g) : 42.0
    비타민A(R.E) : 231.0
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 45.1
    칼슘(mg) : 236.2
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(중식):1193.7 Kcal
    탄수화물(g) : 168.8
    단백질(g) : 48.5
    지방(g) : 33.1
    비타민A(R.E) : 238.3
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 19.7
    칼슘(mg) : 136.8
    철분(mg) : 4.7

    칼로리(석식):1291.8 Kcal
    탄수화물(g) : 207.7
    단백질(g) : 41.3
    지방(g) : 31.1
    비타민A(R.E) : 122.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 18.5
    칼슘(mg) : 265.9
    철분(mg) : 11.4