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이달의식단

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  • 9월 23일 화요일
  • 조식
    • 친환경백미밥H
    • 팽이버섯된장국H (5.6)
    • 매콤통살오징어스틱/케첩H (1.5.6.12.17)
    • 큐브스테이크H (6.10.12.13)
    • 배추김치(완) (9)
    • 우리밀초코파이H (1.2.5.6)
  • 중식
    • 혼합잡곡밥H (5)
    • 종합어묵국H (1.5.6.9.13)
    • 고추송송고기말이조림H (1.5.6.10.13.15.16.18)
    • 미나리숙주무침 (5)
    • 콩나물불고기H (5.6.10.13)
    • 배추김치(완) (9)
    • 곡물과자(츄러스)H (1.2.5)
  • 석식
    • 참치비빔밥/약고추장H (5.6)
    • 실파달걀국H (1.9)
    • 배추김치(완) (9)
    • 소프트치즈케잌 (1.2.5.6)
    • 소떡소떡H (1.5.6.10.12.13.15.16)
    • 요구르트 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1195.4 Kcal
    탄수화물(g) : 182.5
    단백질(g) : 60.8
    지방(g) : 22.0
    비타민A(R.E) : 50.4
    티아민(mg) : 1.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 23.7
    칼슘(mg) : 213.9
    철분(mg) : 7.4

    칼로리(중식):1102.7 Kcal
    탄수화물(g) : 152.3
    단백질(g) : 53.9
    지방(g) : 28.9
    비타민A(R.E) : 138.9
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 19.6
    칼슘(mg) : 179.2
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(석식):1391.7 Kcal
    탄수화물(g) : 209.4
    단백질(g) : 50.3
    지방(g) : 39.4
    비타민A(R.E) : 368.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 19.7
    칼슘(mg) : 233.5
    철분(mg) : 4.1