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이달의식단

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이전월 2021년 3월 다음월
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  • 3월 11일 목요일
  • 조식
    • 친환경백미밥H
    • 참치김치찌개H5.9.13.18.
    • 닭살메추리알장조림H1.5.6.13.15.18.
    • 김실파무침H5.6.13.
    • 갈치카레구이2.5.6.13.16.
    • 배추김치(완)9.13.
    • 달콤붓세1.2.5.6.13.
  • 중식
    • 혼합잡곡밥H5.
    • 북어무국H5.13.
    • 묵은지닭볶음탕H5.6.9.13.15.18.
    • 달래오이무침H5.6.13.
    • 혼합멸치볶음(투명)5.9.13.
    • 야채계란말이H1.5.
    • 배추김치(완)9.13.
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 친환경백미밥H
    • 맑은콩나물국H5.
    • 오리불고기H5.6.13.16.18.
    • 상추&고추쌈장5.6.13.16.18.
    • 청파래오징어너겟H1.2.5.6.17.
    • 배추김치(완)9.13.
    • 포도주스H13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):948.3 Kcal
    탄수화물(g) : 139.1
    단백질(g) : 53.0
    지방(g) : 19.2
    비타민A(R.E) : 184.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 11.1
    칼슘(mg) : 150.9
    철분(mg) : 5.6

    칼로리(중식):1057.5 Kcal
    탄수화물(g) : 125.7
    단백질(g) : 60.2
    지방(g) : 35.7
    비타민A(R.E) : 443.0
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 15.7
    칼슘(mg) : 238.7
    철분(mg) : 6.7

    칼로리(석식):1282.1 Kcal
    탄수화물(g) : 209.6
    단백질(g) : 47.7
    지방(g) : 44.2
    비타민A(R.E) : 248.3
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 16.4
    칼슘(mg) : 147.6
    철분(mg) : 7.1