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이달의식단

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이전월 2021년 3월 다음월
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  • 3월 4일 목요일
  • 조식
    • 친환경백미밥H
    • 오징어무국H13.17.
    • 닭감자조림H5.6.13.15.
    • 시금치나물H
    • 베이컨스크램블1.5.10.
    • 배추김치(완)9.13.
    • 마들렌H1.2.5.6.13.
  • 중식
    • 혼합잡곡밥H5.
    • 쇠고기미역국H5.6.13.16.
    • 상추&고추쌈장5.6.13.16.18.
    • 콩나물불고기H5.6.10.13.
    • 햄계란전/케첩H1.2.5.6.10.12.13.
    • 배추김치(완)9.13.
    • 앙팡요구르트2.
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 친환경백미밥H
    • 어묵매운탕H1.5.6.13.16.
    • 미트볼고구마조림H1.2.5.6.10.13.15.16.18.
    • 청경채무침5.6.18.
    • 어니언치즈브레스트H1.2.5.6.13.15.18.
    • 배추김치(완)9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1083.9 Kcal
    탄수화물(g) : 152.1
    단백질(g) : 62.7
    지방(g) : 27.8
    비타민A(R.E) : 508.9
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 34.7
    칼슘(mg) : 220.8
    철분(mg) : 6.0

    칼로리(중식):1042.7 Kcal
    탄수화물(g) : 155.8
    단백질(g) : 69.0
    지방(g) : 18.0
    비타민A(R.E) : 308.1
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 66.5
    칼슘(mg) : 187.5
    철분(mg) : 5.9

    칼로리(석식):1079.9 Kcal
    탄수화물(g) : 148.2
    단백질(g) : 46.4
    지방(g) : 33.7
    비타민A(R.E) : 141.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 22.1
    칼슘(mg) : 307.0
    철분(mg) : 4.2