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이달의식단

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  • 12월 28일 목요일
  • 중식
    • [조식]
    • 찰흑미밥
    • 북어콩나물국 5.13.
    • 떡갈비조림 2.5.6.10.13.
    • 연어까스/감귤타르타르소스 1.5.6.13.
    • 배추김치(완) 9.13.
    • 브라우니 2.5.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 870.6/25.2/146.2/2.3
    • [중식]
    • 찰현미밥
    • 닭개장 1.2.5.13.15.
    • 파채간장불고기 5.6.8.10.13.
    • 순살고등어카레구이 2.5.6.7.13.
    • 배추김치(완) 9.13.
    • 상추&고추쌈장 5.6.13.
    • 요구르트 2.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 998.1/49.4/153.1/6.8
    • [석식]
    • 찰보리밥
    • 돈등뼈감자탕 5.6.10.13.
    • 함박스테이크 1.2.5.6.10.12.13.
    • 애호박햄전 1.2.6.10.13.
    • 콩나물무침 5.
    • 배추김치(완) 9.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 968.4/45.6/200.5/8.1
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣