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이달의식단

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  • 12월 20일 수요일
  • 중식
    • [조식]
    • 찰보리밥
    • 시금치된장국 5.6.9.13.
    • 닭감자조림 5.6.13.15.
    • 야채계란찜 1.2.
    • 배추김치(완) 9.13.
    • 바나나
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 994.3/53.7/327.5/7.9
    • [중식]
    • 하이라이스 1.2.5.6.10.12.13.
    • 실파달걀국 1.9.13.
    • 고구마돈육강정 1.2.4.5.6.8.10.12.13.
    • 도라지오이초무침 5.6.13.
    • 배추김치(완) 9.13.
    • 요구르트 2.
    • 소프트치즈케잌 1.2.5.6.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 995.1/32.7/205.7/5.6
    • [석식]
    • 찰현미밥
    • 홍합미역국
    • 수육 5.6.10.13.
    • 토마토소스스파게티 1.2.5.6.10.12.13.16.
    • 상추&고추쌈장 5.6.13.
    • 배추김치(완) 9.13.
    • 요구르트 2.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 971.2/41.4/152.4/5.9
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣