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이달의식단

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이전월 2017년 10월 다음월
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14
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중식
  • [조식]
  • 찰현미밥
  • 감자두부된장국 5.6.13.
  • 함박스테이크 1.2.5.6.10.12.13.
  • 곤약면야채초무침 5.6.13.
  • 배추김치(완) 9.13.
  • 프렌치토스트 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 983.9/34.4/225.1/5.8
  • [중식]
  • 혼합잡곡밥 5.
  • 돈등뼈감자탕 5.6.10.13.
  • 돈육메추리알장조림 1.5.6.10.13.
  • 오이부추무침 5.6.13.
  • 크런치생선까스/감귤타르타 1.2.5.6.12.13.
  • 배추김치(완) 9.13.
  • 찰보리빵 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1236.9/52.1/187/8.7
  • [석식]
  • 콩나물밥/양념장 5.6.10.13.
  • 팽이버섯된장국 5.6.13.
  • 양파상추겉절이 5.6.13.
  • 혼합멸치볶음(고추장) 5.6.9.13.
  • 데리소스양념치킨 1.2.4.5.6.12.13.15.
  • 배추김치(완) 9.13.
  • 요구르트 2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1090.8/55.2/498.9/5.6
21
28
  • 10월 23일 월요일
  • 중식
    • [조식]
    • 혼합잡곡밥 5.
    • 닭가슴살무국 5.13.15
    • 참치김치볶음 5.9.13.
    • 통살새우까스/칠리소스 1.2.5.6.9.12.13.
    • 배추김치(완) 9.13.
    • 사과
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 763.3/38/188.9/19.5
    • [중식]
    • 찰현미밥
    • 감자호박된장국 5.6.13.
    • 닭감자조림 5.6.13.15.
    • 두부계란구이/양념장 1.5.6.
    • 건파래볶음 5.13.
    • 배추김치(완) 9.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1092.7/59/335.6/8.2
    • [석식]
    • 찰보리밥
    • 건새우무국 9.13.
    • 콩나물불고기 5.6.8.10.13.
    • 오징어김치전 1.5.6.9.13.
    • 쌈다시마/초장 5.6.13.
    • 배추김치(완) 9.13.
    • 바나나
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1063.4/42.5/207.1/6
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣