성원고등학교

이달의식단

이전월 2026년 3월 다음월
이달의식단 - 2026년 3월
1
2
7
8
14
15
21
22
28
29
  • 3월 13일 금요일

  • 조식
    • 친환경백미밥H
    • 사골떡국H (2.5.10.13.15.16.18)
    • 닭살메추리알장조림H (1.2.5.6.13.15.18)
    • 크런치생선까스/감귤타르타소스H (1.5.6.13)
    • 배추김치(완) (9)
    • 뭐든돼지롤H (1.2.4.5.6)
  • 중식
    • 혼합잡곡밥H (5)
    • 한우설렁탕/당면H (1.2.5.10.13.15.16.18)
    • 떡갈비야채조림H (5.6.10.13.15.16.18)
    • 쌈다시마/초장 (5.6.13)
    • 갈치카레구이 (2.5.6.12.13.16)
    • 배추김치(완) (9)
    • 미니솜사탕H
  • 석식
    • 친환경백미밥H
    • 근대토장국H (5.6.9)
    • 양배추찜/양념장 (5.6.13)
    • 매콤해물우동볶음H (5.6.9.13.16.17.18)
    • 옥수수함박스테이크H (1.2.5.6.10.12.15.16.18)
    • 배추김치(완) (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1190.1 Kcal
    탄수화물(g) : 187.9
    단백질(g) : 52.0
    지방(g) : 23.2
    비타민A(R.E) : 165.1
    티아민(mg) : 1.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 12.6
    칼슘(mg) : 205.7
    철분(mg) : 4.7

    칼로리(중식):1112.2 Kcal
    탄수화물(g) : 155.1
    단백질(g) : 40.5
    지방(g) : 34.4
    비타민A(R.E) : 66.2
    티아민(mg) : 1.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 11.5
    칼슘(mg) : 163.1
    철분(mg) : 5.2

    칼로리(석식):1356.8 Kcal
    탄수화물(g) : 215.2
    단백질(g) : 45.5
    지방(g) : 31.5
    비타민A(R.E) : 143.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 21.8
    칼슘(mg) : 347.6
    철분(mg) : 4.0