성원고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 3월
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  • 3월 10일 화요일

  • 조식
    • 친환경백미밥H
    • 매콤감자국H
    • 햄치즈카츠H (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 순살삼치엿장구이H (5.6.12.13)
    • 배추김치(완) (9)
    • 우유/시리얼(첵스) (2.5.6)
  • 중식
    • 혼합잡곡밥H (5)
    • 모듬햄찌개H (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18)
    • 열무숙주된장무침 (5.6)
    • 자장불고기H (5.6.10.13.16)
    • 옥수수계란말이H (1.5.13)
    • 배추김치(완) (9)
    • 천혜향(친환경)H
  • 석식
    • 김밥볶음밥H (1.2.5.6.8.10.15.16)
    • 맑은유부장국H (5.6.9.13)
    • 꼬슐랭닭꼬치H (2.5.6.12.13)
    • 모듬야채피클
    • 배추김치(완) (9)
    • 요거타임 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1038.8 Kcal
    탄수화물(g) : 175.1
    단백질(g) : 37.2
    지방(g) : 17.7
    비타민A(R.E) : 161.8
    티아민(mg) : 2.0
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 36.8
    칼슘(mg) : 298.9
    철분(mg) : 8.4

    칼로리(중식):1132.1 Kcal
    탄수화물(g) : 153.4
    단백질(g) : 61.2
    지방(g) : 28.5
    비타민A(R.E) : 313.2
    티아민(mg) : 1.9
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 170.6
    칼슘(mg) : 231.7
    철분(mg) : 5.4

    칼로리(석식):1072.3 Kcal
    탄수화물(g) : 181.5
    단백질(g) : 43.2
    지방(g) : 19.2
    비타민A(R.E) : 131.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 70.8
    칼슘(mg) : 388.2
    철분(mg) : 6.6