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이달의식단

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  • 8월 29일 목요일
  • 조식
    • 친환경잡곡밥* (5)
    • 부추물만두국* (1.5.6.10.16)
    • 감자채햄볶음* (1.2.5.6.10.15.16)
    • 볶음김치* (9)
    • 닭고추장볶음* (15)
    • 방울토마토* (12)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥* (5)
    • 육개장* (1.16)
    • 오징어불짜장볶음* (5.6.13.16.17)
    • 친환경콩나물무침* (5)
    • 배추김치* (9)
    • 연두부/양념장* (5)
  • 석식
    • 친환경잡곡밥* (5)
    • 한식잡채* (10)
    • 아욱된장국*
    • 오리고추장불고기*
    • 배추김치* (9)
    • 돌김자반* (5)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 쇠고기 식육가공품 : 돼지고기 : 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 오리고기 : 오리고기 가공품 : 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 콩 가공품 : 낙지 : 고등어 : 갈치 : 오징어 : 꽃게 : 참조기 : 다랑어 수산가공품 : 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):887.5 Kcal
    탄수화물(g) : 131.9
    단백질(g) : 37.5
    지방(g) : 21.5
    비타민A(R.E) : 132.9
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 29.2
    칼슘(mg) : 88.3
    철분(mg) : 5.1

    칼로리(중식):878.8 Kcal
    탄수화물(g) : 120.8
    단백질(g) : 48.0
    지방(g) : 19.2
    비타민A(R.E) : 65.2
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 22.4
    칼슘(mg) : 156.2
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(석식):887.4 Kcal
    탄수화물(g) : 124.7
    단백질(g) : 33.1
    지방(g) : 26.6
    비타민A(R.E) : 129.2
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 33.5
    칼슘(mg) : 163.1
    철분(mg) : 5.3