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이달의식단

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  • 10월 22일 화요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 호박오징어무국 (5.6.17)
    • 돈육계란장조림 (1.5.6.10.13)
    • 해물완자계란부침/케찹 (1.2.5.6.8.9.12.16.17.18)
    • 배추김치 (9)
    • 피칸파이 (1.2.5.6.14)
  • 중식
    • 찰수수밥
    • 육개장 (5.6.16)
    • 도토리묵무침 (5.6.13)
    • 종합어묵볶음 (1.5.6.13)
    • 찹쌀탕수육/소스 (1.5.6.10.11.13)
    • 배추김치 (9)
    • 짜요짜요 (2)
  • 석식
    • 백미밥
    • 새알심만두국 (1.5.6.10.15.16.18)
    • 상추무침 (5.6)
    • 닭볶음탕 (5.6.13.15)
    • 햄부침 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 수입산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산, 외국산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산, 외국산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 연두부(국산) ,두부(외국산),순두부(외국산) 낙지 : 베트남,중국산 낙지 수산가공품 : 외국산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 외국산 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 외국산 갈치 : 세네갈산 갈치 수산가공품 : 외국산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산 꽃게 수산가공품 : 외국산 꽃게 : 중국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):742.2 Kcal
    탄수화물(g) : 109.5
    단백질(g) : 34.7
    지방(g) : 15.2
    비타민A(R.E) : 109.1
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 5.5
    칼슘(mg) : 115.3
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(중식):743.5 Kcal
    탄수화물(g) : 109.9
    단백질(g) : 24.1
    지방(g) : 22.5
    비타민A(R.E) : 93.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 5.5
    칼슘(mg) : 159.0
    철분(mg) : 8.0

    칼로리(석식):730.8 Kcal
    탄수화물(g) : 101.3
    단백질(g) : 30.9
    지방(g) : 20.6
    비타민A(R.E) : 111.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 15.1
    칼슘(mg) : 112.6
    철분(mg) : 2.8