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이달의식단

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  • 9월 30일 월요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 건새우미역국 (5.6.9)
    • 야채계란찜 (1)
    • 김치볶음 (5.9.13)
    • 크런치통살치킨너겟/머스터드 (1.2.5.6.13.15)
    • 도시락김
  • 중식
    • 찰흑미밥
    • 김치찌개 (5.6.9.10)
    • 치커리사과유자청무침 (13)
    • 비엔나소세지야채볶음 (2.5.6.10.15.16)
    • 닭갈비 (5.6.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 우리밀슈크림붕어빵 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 백미밥
    • 육개장 (5.6.16)
    • 고등어무조림 (5.6.7.13)
    • 쫀득이복만두찜 (1.5.6.10.16.18)
    • 야채계란말이 (1.5)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 수입산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산, 외국산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산, 외국산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 연두부(국산) ,두부(외국산),순두부(외국산) 낙지 : 베트남,중국산 낙지 수산가공품 : 외국산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 외국산 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 외국산 갈치 : 세네갈산 갈치 수산가공품 : 외국산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산 꽃게 수산가공품 : 외국산 꽃게 : 중국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):720.8 Kcal
    탄수화물(g) : 102.2
    단백질(g) : 26.4
    지방(g) : 21.2
    비타민A(R.E) : 119.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 6.3
    칼슘(mg) : 164.5
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(중식):735.3 Kcal
    탄수화물(g) : 108.6
    단백질(g) : 31.6
    지방(g) : 18.3
    비타민A(R.E) : 79.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 18.3
    칼슘(mg) : 128.9
    철분(mg) : 2.7

    칼로리(석식):732.6 Kcal
    탄수화물(g) : 107.4
    단백질(g) : 31.2
    지방(g) : 17.7
    비타민A(R.E) : 101.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 6.1
    칼슘(mg) : 106.7
    철분(mg) : 4.6