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이달의식단

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  • 10월 16일 수요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 순두부찌개 (5.6.9.10.12.13.17.18)
    • 치킨샐러드 (1.5.6.13.15.18)
    • 스팸구이 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 사과
  • 중식
    • 김치볶음밥/김가루 (1.2.5.6.9.10.15.16)
    • 콩나물국 (5)
    • 반달단무지
    • 줄감자튀김 (5.6.12)
    • 사과넣은촉촉함박/소스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 요구르트 (2)
    • 초콜릿칩쿠키 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 백미밥
    • 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.12.15.16)
    • 닭고기카레볶음 (2.5.6.12.13.15.16.18)
    • 미역줄기볶음 (5)
    • 계란볶이 (1.5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 스위트파인쥬스 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 수입산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산, 외국산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산, 외국산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 연두부(국산) ,두부(외국산),순두부(외국산) 낙지 : 베트남,중국산 낙지 수산가공품 : 외국산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 외국산 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 외국산 갈치 : 세네갈산 갈치 수산가공품 : 외국산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산 꽃게 수산가공품 : 외국산 꽃게 : 중국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):707.1 Kcal
    탄수화물(g) : 99.4
    단백질(g) : 29.2
    지방(g) : 20.2
    비타민A(R.E) : 29.1
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 23.8
    칼슘(mg) : 89.5
    철분(mg) : 2.1

    칼로리(중식):722.9 Kcal
    탄수화물(g) : 107.1
    단백질(g) : 24.7
    지방(g) : 23.3
    비타민A(R.E) : 106.9
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 29.1
    칼슘(mg) : 155.6
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(석식):783.2 Kcal
    탄수화물(g) : 110.5
    단백질(g) : 36.2
    지방(g) : 21.0
    비타민A(R.E) : 125.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 19.6
    칼슘(mg) : 178.8
    철분(mg) : 4.2