남원서진여자고등학교 로고이미지

이달의식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2024년 6월 다음월
1
2
6
7
8
9
15
16
22
23
29
30
  • 6월 19일 수요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 북어콩나물국 (5.6)
    • 떡볶이떡찜닭 (5.6.13.15)
    • 스팸구이 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치(지) (9)
    • 딸기요거트 (2)
  • 중식
    • 미니밥(자율)*도시락김
    • 양송이스프 (2.5.6.13.16)
    • 야채샐러드/오리엔탈드레싱 (2.5.6)
    • 매콤콩나물무침 (5)
    • 로제스파게티/치킨텐더 (1.5.6.10.12.13.15.18)
    • 배추김치(지) (9)
    • 트로피칼에이드
  • 석식
    • 백미밥
    • 소고기미역국 (5.6.16)
    • 돈육계란장조림 (1.5.6.10.13)
    • 고등어김치조림 (5.6.7.9)
    • 야채전 (1.5.6)
    • 배추김치(지) (9)
    • 파인애플
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 수입산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산, 외국산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산, 외국산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 연두부(국산) ,두부(외국산),순두부(외국산) 낙지 : 베트남,중국산 낙지 수산가공품 : 외국산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 외국산 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 외국산 갈치 : 세네갈산 갈치 수산가공품 : 외국산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산 꽃게 수산가공품 : 외국산 꽃게 : 중국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):754.1 Kcal
    탄수화물(g) : 98.7
    단백질(g) : 39.8
    지방(g) : 20.5
    비타민A(R.E) : 85.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 21.3
    칼슘(mg) : 191.8
    철분(mg) : 2.2

    칼로리(중식):731.3 Kcal
    탄수화물(g) : 109.7
    단백질(g) : 25.5
    지방(g) : 21.4
    비타민A(R.E) : 99.2
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 10.1
    칼슘(mg) : 146.2
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(석식):725.6 Kcal
    탄수화물(g) : 106.5
    단백질(g) : 24.4
    지방(g) : 20.7
    비타민A(R.E) : 75.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 19.7
    칼슘(mg) : 102.5
    철분(mg) : 2.6