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이달의식단

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  • 6월 17일 월요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 팽이버섯된장국 (5.6)
    • 두부조림 (5.6)
    • 돈육간장불고기 (5.6.10.13)
    • 배추김치(지) (9)
    • 시리얼/우유 (2.5.6)
  • 중식
    • 찰현미밥
    • 육개장 (5.6.16)
    • 새송이버섯메추리알장조림 (1.5.6.13)
    • 가지무침
    • 오징어스틱/타르타르소스 (1.5.6.13.17)
    • 배추김치(지) (9)
    • 망고스틱
  • 석식
    • 백미밥
    • 매콤종합어묵국 (1.5.6)
    • 찰순대찜 (2.5.6.10.13.16)
    • 매콤콩나물무침 (5)
    • 닭볶음탕 (5.6.13.15)
    • 배추김치(지) (9)
    • 쿠키앤크림우유 (2.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 수입산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산, 외국산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산, 외국산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 연두부(국산) ,두부(외국산),순두부(외국산) 낙지 : 베트남,중국산 낙지 수산가공품 : 외국산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 외국산 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 외국산 갈치 : 세네갈산 갈치 수산가공품 : 외국산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산 꽃게 수산가공품 : 외국산 꽃게 : 중국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):722.9 Kcal
    탄수화물(g) : 113.4
    단백질(g) : 33.6
    지방(g) : 13.3
    비타민A(R.E) : 229.5
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 27.1
    칼슘(mg) : 311.0
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(중식):724.3 Kcal
    탄수화물(g) : 109.2
    단백질(g) : 28.1
    지방(g) : 19.2
    비타민A(R.E) : 185.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 16.9
    칼슘(mg) : 124.5
    철분(mg) : 5.9

    칼로리(석식):740.0 Kcal
    탄수화물(g) : 115.2
    단백질(g) : 31.5
    지방(g) : 15.0
    비타민A(R.E) : 89.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 8.0
    칼슘(mg) : 189.3
    철분(mg) : 3.9