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이달의식단

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  • 12월 22일 목요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 부대찌개 (2.5.6.9.10.12.13.)
    • 낙지떡볶음 (5.6.10.13.17.)
    • 동그랑땡계란부침/케찹 (1.5.6.10.12.13.15.16.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 바나나
  • 중식
    • 소고기콩나물밥/양념장 (5.13.16.)
    • 유부된장국 (5.6.13.)
    • 무생채 (13.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 우리밀슈크림붕어빵 (1.2.5.6.13.)
    • 도시락김 (13.)
    • 아이러브요거트드링크(애플망고) (2.)
  • 석식
    • 백미밥
    • 매콤꼬지어묵국 (1.5.6.7.13.16.18.)
    • 계란장조림 (1.5.6.13.18.)
    • 숙주나물무침
    • 후라이드치킨/머스터드 (1.5.6.13.15.)
    • 배추김치 (9.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 수입산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 오징어 수산가공품 : 외국산 두부 : 연두부(국산) /두부(외국산)/순두부(외국산)
  • 참고사항
    칼로리(조식):723.8 Kcal
    탄수화물(g) : 110.5
    단백질(g) : 31.9
    지방(g) : 17.2
    비타민A(R.E) : 86.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 8.5
    칼슘(mg) : 142.1
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(중식):733.8 Kcal
    탄수화물(g) : 121.3
    단백질(g) : 27.4
    지방(g) : 15.7
    비타민A(R.E) : 85.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 10.2
    칼슘(mg) : 219.3
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(석식):738.0 Kcal
    탄수화물(g) : 105.3
    단백질(g) : 38.5
    지방(g) : 17.0
    비타민A(R.E) : 243.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 7.1
    칼슘(mg) : 164.9
    철분(mg) : 4.7